De Week van de Huid wordt georganiseerd door de Mauritsklinieken en vindt dit jaar van 15 t/m 20 juni plaats. Thema van deze week is de huid en de zon. Dit jaar wordt er extra aandacht besteed aan zonbescherming en de herkenning van huidkanker.
Het aantal mensen met huidkanker in Nederland blijft toenemen. In 2000 waren er ongeveer 21.000 nieuwe gevallen van huidkanker, dit jaar (2009) komt dat aantal naar schatting uit op 37.000; dat is een toename van ruim 75%.
Om de bewustwording van de gevaren van huidkanker te vergroten, organiseren de Mauritsklinieken van Den Haag, Utrecht en Nijmegen ook dit jaar weer de Week van de Huid.
Gratis spreekuren tijdens deze week bieden de mogelijkheid informatie hierover te krijgen van de dermatoloog. Verder stellen de Mauritsklinieken op zaterdag 20 juni tussen 11.00 – 15.00 uur hun deuren open voor meer informatie en voorlichting over zonbescherming en herkenning van huidkanker.
Meer informatie over de gratis consulten en de open dag is te vinden op www.weekvandehuid.nl.
Mauritsklinieken
Met vier vestigingen in Den Haag, Utrecht en Nijmegen zijn de Mauritsklinieken de grootste zelfstandige polikliniek dermatologie van Nederland. Op dit moment zijn er tien gerenommeerde dermatologen en vier vaatchirurgen aan de Mauritsklinieken verbonden. De Mauritsklinieken richten zich op het behandelen van alle huidziekten en spataderen. De behandelingen in de Mauritsklinieken worden volledig vergoed door alle zorgverzekeraars in Nederland.
Bovenstaande informatie komt uit een gepubliceerd persbericht van de Week van de Huid.
juni 17th, 2009 | Geplaatst in: Gezondheid door Esther |
Geen reacties »
Sinds jaar en dag ben ik een fervent saunabezoeker. Regelmatig adviseer ik cliënten hiervan gebruik te maken. Zeker als er sprake is van blessureleed, maar ook ter bevordering van de broodnodige ontspanning. Sauna verhoogt het welbevinden en je voelt je eenmaal weer thuis als herboren.
Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam in de sauna en waarom is een regelmatig bezoek zo gezond?
Een saunabad stimuleert de doorbloeding en activeert de functie van hart, bloedvaten en stofwisseling. Door de hoge temperatuur vindt er vaatverwijding plaats en gaan we zweten waardoor de bloeddruk daalt. Per saunabad verliest men een ongeveer een halve- tot anderhalve liter vocht. Je raakt op deze manier ook achtergebleven melkzuren en afvalstoffen kwijt. Hierdoor herstellen spieren sneller en eventuele gewrichtsklachten worden verlicht. Een soort inwendige schoonmaakbeurt dus!
En ook aan de buitenkant mag je na een saunabad gezien worden! In de sauna wordt je schoner dan schoon en je gaat naar huis met een perzikhuidje! Een saunabad is dus ook zeker aan te bevelen bij bepaalde huidaandoeningen. Ook zou infraroodsauna hierop een gunstig effect hebben. In deze sauna wordt het iets minder warm (40-60 graden) maar door de infraroodstraling wordt het lichaam intensief van binnen uit verwarmd. Veel traditionele sauna’s beschikken over een infrarood cabine.
Na het opwarmen koel je af door een koude douche te nemen en hierna stoer af te dalen in het dompelbad.
Doordat het lichaam zo intens is verwarmd voelt dit vaak erg prettig. Als je hierna de buitenlucht in kunt is het feest helemaal compleet. Na een rustpauze kun je ervoor kiezen het hele ritueel weer opnieuw over te doen.
Door de herhaalde verwijding en vernauwing van de bloedvaten wordt het lichaam als het ware getraind en dit heeft een gunstig effect op de weerstand. Regelmatig saunabezoek maakt je minder gevoelig voor temperatuurverschillen en (griep)virussen.
Ieder gezond mens kan gebruik maken van de sauna. Twijfelt je of je lichamelijke conditie dit toestaat, overleg dan eerst even met je arts.
Ook kinderen zijn in veel sauna’s welkom! In Finland vindt men het heel normaal om met het hele gezin de sauna in te duiken. Doordat zij een beperkter vermogen hebben om warmte te verwerken geldt als vuistregel 1 minuut per levensjaar. Baby’s vormen dus een uitzondering, aangezien zij nog niet in staat zijn hun temperatuur goed te regelen.
Kijk voor meer informatie op de site van de Nederlandse Saunavereniging.
De sauna die ik van harte kan aanbevelen is Sauna en bodycare Apeldoorn. Sinds anderhalf jaar zwaaien Aad en Olga van der Stal hier de scepter en dat doen ze goed.
De sauna is kleinschalig maar van alle gemakken voorzien. Iedere klant is hier GAST en mag zijn wie hij of zij is. Er wordt rekening gehouden met persoonlijke wensen en de sfeer is informeel, respectvol en gezellig.
De inwendige mens wordt versterkt door een prima menukaart (zonder fratsen) en de hele ambiance straalt GENIETEN uit. En de medewerk(st)ers doen daarvoor hun uiterste best.
Naast alle saunafaciliteiten is er de mogelijkheid jezelf nog mooier te maken in de schoonheidssalon of je te laten masseren. Saunawarmte en massage is een ideale combinatie (maar je mag ook gewoon een afspraak bij mij maken…..)
Kijk voor meer informatie op www.sauna-apeldoorn.com.
Let wel even op de aangepaste zomeropeningstijden.
juni 8th, 2009 | Geplaatst in: Gezondheid door Esther |
1 Reactie »
De meeste mensen klinkt de term Tactiel Stimulering vreemd in de oren. Dat is ook niet zo verwonderlijk, omdat we in Nederland nauwelijks spreken van tactiele ervaringen, terwijl dit gewoon over onze tastzin gaat. De tactiele ontwikkeling / ervaring (dit is hetzelfde als haptische ontwikkeling) komt tot stand door contact tussen de huid en de omgeving. Hierdoor leert men bijvoorbeeld koud en warm te voelen. Het ontwikkelen van een goede tastzin geeft ons informatie over de omgeving en in belangrijke mate over ons eigen lichaam:
- Hoe groot is mijn eigen lichaam?
- Hoe voelt mijn huid aan?
- Hoe voelen mijn spieren?
- Hoe voelt die stof op mijn huid?
Iedereen kent jonge kinderen die enthousiast op onderzoek gaan en van alles willen aanraken en pakken met mond en handen. Stapje voor stapje leren ze de buitenwereld ontdekken (en voelen).
Hierbij zorgen wij voor een gedoseerd aanbod van ‘prikkels’, waardoor het kind op een veilige manier ervaring kan opdoen en grenzen leert kennen tussen de binnen- en buitenwereld.
Wordt de tactiele ontwikkeling verstoord door een onvoldoende aanbod van prikkels of door een stoornis van binnenuit, dan gaat dit meestal gepaard met een verstoord lichaamsbewustzijn. Het kind of de volwassene heeft geen goed beeld waar het eigen lichaam ophoudt en de omgeving begint. Dit geeft een verstoring in het gevoelsleven en de mogelijkheid tot het maken van contact (dat heeft immers ook met grenzen te maken).
Tactiel stimulering kan een positieve bijdrage leveren aan herstel van dit contact. Door de manier van behandelen worden duidelijk de eigen grenzen aangegeven: Zo lang is je been, dit is de omvang van je arm, hier is je hand etcetera.
De behandeling wordt altijd volgens een vast patroon gegeven, zodat de cliënt weet wat er gaat gebeuren en wat het volgende ‘onderdeel’ in de behandeling zal zijn. Dit biedt vertrouwen en de veiligheid om te leren.
Doordat de cliënt de grenzen van het eigen lichaam leert voelen leert hij ook het verschil te voelen tussen zichzelf en de omgeving. Dit is een belangrijke voorwaarde om contact te kunnen maken met zichzelf en de mensen om hem heen.
Tactiel stimulering heeft ook, door onder andere de invloed van het hormoon oxytocine, een grote invloed op ons fysieke welbevinden. Door verschillende onderzoeken is aangetoond dat oxytocine een remmende invloed heeft op bepaalde ziekteprocessen. Gezondheid wordt bevorderd en het immuunsysteem wordt versterkt.
Mensen gezocht
Graag zou ik zelf willen onderzoeken welke invloed Tactiel stimulatie heeft op uw fysieke gezondheid. Ik heb op dit gebied nog weinig persoonlijke ervaring met de effecten van deze behandeling. Het helpt mij mijn kennis en kunde op dit gebied uit te breiden!
Ik ben op zoek naar mensen die zich door mij willen laten behandelen. Het zal dan gaan om een intensieve behandelperiode van ongeveer 4 weken. In deze periode wordt u 10 keer behandeld, variërend van 5 keer / week tot 1 keer in de vierde week.
In deze periode breng ik nauwgezet uw situatie in kaart. Op deze manier wordt duidelijk wat er voor u is veranderd sinds de eerste behandeling. Voor dit behandeltraject vraag ik slechts een geringe vergoeding voor gemaakte kosten
Mocht u belangstelling hebben, neem dan contact op. Bent u onder behandeling van een arts / specialist informeer dan van tevoren of deze behandeling voor u geschikt is.
februari 26th, 2009 | Geplaatst in: Zorg door Esther |
2 Reacties »
